北海道札幌発!子連れOKのバランスボールレッスンと産後ケア・産後ダイエットのMayaPark

北海道札幌発〜バランスボールと産後ケア・子連れレッスンOK♡産後ダイエットもした・産後の骨盤矯正に行ったけど体型が戻らない…。何度も産後骨盤矯正に行くよりも、産後の骨盤矯正の後は、それを支える体力と筋力が必要です!弾んで自然と体型・骨盤の位置も整い、産後の体力低下・産後のイライラなどのお悩みも解決!

”想像してたよりずっと楽しかった!””またやってみたい!”子育てサークルの皆様のご感想♡

   

札幌は猛吹雪も止んで、穏やかな土日です。

先週、子育てサークル(@札幌)さんでバランスボールレッスンを

少しの時間させていただきましたので、今日はそのご感想をご紹介。

 

 

札幌の子育てサークルさんでバランスボールレッスンしてきました!

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札幌市にはいくつか子育てサークルがあって、それぞれ各区役所で案内が

ありますよね。

 

今回は札幌の児童館の1室をお貸しいただいて、子育てサークルのみなさまに

バランスボールレッスンと、基本姿勢・骨盤底筋についてのお話をさせていただきました!

 

私のレッスンに通ってくださっている生徒さんが、

「バランスボール、簡単で運動になってとてもいいし、

 Mayaさんのお話、全然知らないことばかりですごく為になるからみんなにも教えてあげたいです。」

と言ってくださって、普段活動されている子育てサークルさんの行事の一環として

お呼びいただきました。

 

いつものレッスンよりは短めの40分間ほどの時間でしたが、みなさん一生懸命

弾んでくださいました!

ご感想をたくさんいただきました♡

 

”想像していたよりもずっと楽しい!”バランスボールはやったもの勝ち♡

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本当にたくさんのご感想ありがとうございました😂

 

”想像していたよりもずっと楽しかったです”

”音楽に合わせて集中しているうちにすごくスッキリしました”

"姿勢を意識しようと思います"

"体が全然動かなくて危機感を持ちました"

"道具も少なく気負わずできそう!"

 

このご感想たち…どれも、私が初めてバランスボールに出会った時の

感想と全く一緒です!!笑

 

バランスボールに乗って弾む、ただそれだけ。

なのにどうしてこんなにニコニコ楽しくなっちゃうんでしょう?

本当に、魔法のような道具ですね。バランスボール様。

 

みなさんのニコニコの笑顔と、嬉しいご感想をいただいて

私もまたパワーチャージできました。

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました!!

 

バランスボールレッスン、産後の心と体のお話講座など、

出張も承っております♡

下記のリンクより、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

※ご感想の中の、 ”姫活”は、ひめトレの事です。私の滑舌が悪く…。

骨盤底筋を鍛えるレッスンの例としてあげさせていただいていたものです。Mayaは実施しておりませんが、札幌でも幾つかレッスンされているインストラクターの方がいらっしゃいます♡ググってみてね♡

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3月のバランスボールレッスン予定♡子連れOK@札幌

今年度は3月13日が最終日です。4月は場所がうまく予約できず、場所検討中。

何かとバタバタ、忙しい時期ですが弾んで免疫力あげて乗り越えましょう!

 

・旭山公園通り地区センタークラス

 (火曜日定期クラス)

 

場所:札幌市中央区旭山公園通り地区センター

札幌市中央区南9条西18丁目1番32号

※駐車場あり、市電西線9条より徒歩6分

(2月より通路への駐車が不可となりました。

斜め向かいにコインパーキングがございます。

少々歩いてもOK!であれば駐車場ご案内いたします!) 

 

※子連れOK!!

1部のみ子連れOKとさせていただきます。

レッスンでは曲を使用しますので、おもちゃはできれば音のないものをお願いいたします。

未就園児(1〜2歳頃)については小さなボールもいくつかご相談いただければご用意いたしますので

予約時にお伝えくださいませ。 

 

3/6(火)  場所:和室B    

1部 9:30〜10:25(55分) 

2部 10:40〜11:35(55分)

 

3/13(火)  場所:和室B    

1部 9:30〜10:25(55分) 

2部 10:40〜11:35(55分)

 

料金:1500円/回(バランスボールレンタル料・保険料込み)

バランスボールはギムニク55・65指定です。

 

初回の方は1000円(バランスボールレンタル料・保険料込み) 

バランスボールのご購入予約も承ります♡

 

服装:動きやすい服装(デニム不可)、レッスンは裸足で行います

持ち物:水(水分補給用・500ml程度)、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル

お子様のケア用品、おもちゃなど

 

*プライベートレッスン*

 (女性のみ)

 

その方に合わせてバランスボール・筋トレ・ストレッチなど

組み合わせてレッスンさせていただきます。

60分 2000円/お一人様 より、リクエストに合わせて調整いたします。

 

数人いらっしゃる場合は金額もお得になりますので、お問い合わせください!

(交通費別途・場所応相談・ご自宅へのお伺いもOK)