北海道札幌発!子連れOKのバランスボールレッスンと産後ケア・産後ダイエットのMayaPark

北海道札幌発〜バランスボールと産後ケア・子連れレッスンOK♡産後ダイエットもした・産後の骨盤矯正に行ったけど体型が戻らない…。何度も産後骨盤矯正に行くよりも、産後の骨盤矯正の後は、それを支える体力と筋力が必要です!弾んで自然と体型・骨盤の位置も整い、産後の体力低下・産後のイライラなどのお悩みも解決!

あたしお母さんだから…リフレッシュして頑張ろっ♡子連れOKのバランスボールレッスン@札幌 ご感想

   

 

 寒いですね〜!こう寒いと、お家から出るのが嫌になりますね。

でも、寒いから、子供がいるから、体力消耗するから、と休んでばかりいると

ますます体力が落ちてしまいますよ!

少しずつでも体を動かして、内側から元気になりましょう。

今日も子連れOKバランスボールレッスン@札幌やってます♡

HPもぜひご覧くださいね! 

 

今日も子連れでレッスン!バランスボール@札幌

さて、今週は子連れバランスボールレッスンにお久しぶりのお二人。

お二人とも春からまた少し子育てのスタイルが変わりそうな感じ。

 

お久しぶりだったので、少しゆったり体を動かすのと、

シャバーサナの代わりにちょっぴり脳内ワークもしてみました。

1歳になったばかりの娘さんを持つママさんからのご感想♡

 

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バランスボールで弾むと、本当になんだかすっきりするんですよね。

目の前がパッと明るくなる感じがします♡

 

心が重たい時は、まずは体を動かしてみること。

体が弾めば、心も本当に弾むんです。

娘さんを抱っこしながら、一生懸命弾んでくださって

大きな声で笑っていたのがとても可愛らしかったです。

 

保育園諸々、また決めることが満載でしょうけど時々また

リフレッシュにいらしてくださいね♡ありがとうございました!

 

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「あたしお母さんだから」が話題ですねえ。

本当に、子連れで出かけるのってとっても大変ですよね。

たくさん荷物もあるし、泣いたらどうしようとか、心配なことも

盛りだくさん。

でも少しずつ動いてみると、また新しい出会いや、思っていたよりも

簡単だったな!っていうこともたくさん発見できると思います♡

ぜひ一度、リフレッシュにいらしてみてくださいね!

 

   

2月・3月のバランスボールレッスン予定が決まりました♡子連れOK@札幌

今年度は3月13日が最終日です。4月中旬からまたクラスは再開します!

何かとバタバタ、忙しい時期ですが弾んで免疫力あげて乗り越えましょう!

 

・旭山公園通り地区センタークラス

 (火曜日定期クラス)

 

場所:札幌市中央区旭山公園通り地区センター

札幌市中央区南9条西18丁目1番32号

※駐車場あり、市電西線9条より徒歩6分

(2月より通路への駐車が不可となりました。

斜め向かいにコインパーキングがございます。

少々歩いてもOK!であれば駐車場ご案内いたします!) 

 

※子連れOK!!

1部のみ子連れOKとさせていただきます。

レッスンでは曲を使用しますので、おもちゃはできれば音のないものをお願いいたします。

未就園児(1〜2歳頃)については小さなボールもいくつかご相談いただければご用意いたしますので

予約時にお伝えくださいませ。 

 

2/13(火)  場所:和室B    

1部 9:30〜10:25(55分) 

2部 10:40〜11:35(55分)

 

2/20(火)  場所:和室B    

1部 9:30〜10:25(55分) 

2部 10:40〜11:35(55分)

 

2/27(火)  場所:和室B    

1部 9:30〜10:25(55分) 

2部 10:40〜11:35(55分)

 

3/6(火)  場所:和室B    

1部 9:30〜10:25(55分) 

2部 10:40〜11:35(55分)

 

3/13(火)  場所:和室B    

1部 9:30〜10:25(55分) 

2部 10:40〜11:35(55分)

 

料金:1500円/回(バランスボールレンタル料・保険料込み)

バランスボールはギムニク55・65指定です。

 

初回の方は1000円(バランスボールレンタル料・保険料込み) 

バランスボールのご購入予約も承ります♡

 

服装:動きやすい服装(デニム不可)、レッスンは裸足で行います

持ち物:水(水分補給用・500ml程度)、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル

お子様のケア用品、おもちゃなど

 

*プライベートレッスン*

 (女性のみ)

 

その方に合わせてバランスボール・筋トレ・ストレッチなど

組み合わせてレッスンさせていただきます。

60分 2000円/お一人様 より、リクエストに合わせて調整いたします。

 

数人いらっしゃる場合は金額もお得になりますので、お問い合わせください!

(交通費別途・場所応相談・ご自宅へのお伺いもOK) 

 

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