北海道札幌発!子連れOKのバランスボールレッスンと産後ケア・産後ダイエットのMayaPark

北海道札幌発〜バランスボールと産後ケア・子連れレッスンOK♡産後ダイエットもした・産後の骨盤矯正に行ったけど体型が戻らない…。何度も産後骨盤矯正に行くよりも、産後の骨盤矯正の後は、それを支える体力と筋力が必要です!弾んで自然と体型・骨盤の位置も整い、産後の体力低下・産後のイライラなどのお悩みも解決!

【ご報告】試験全て終了しました&レッスン情報!

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こんにちは 美姿勢をキープして体幹力アップ!自律神経も整えちゃおう♡

産後ケアを当たり前の世の中に♡

一般社団法人体力メンテナンス協会 

バランスボールインストラクター・体力指導士・薬剤師

Maya@札幌です!

レッスン内容・スケジュール等はホームページも是非ご覧くださいね♡

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さて、FBの方ではすでにUPしていましたが、今年7月から続けていた

体力指導士・産後指導士の講義が終了し、昨日最後の産後指導士の試験が終了しました!

自分で言うのもなんですが、頑張りました。

 

この歳になって、こんなに緊張したり人から学んだりできるなんて

何て幸せなんだろうと思います。

勉強は大変だったけど、脳がバンバン活性化されてる感じで、とても楽しかった。

たくさんの先生と同期に支えられて、素晴らしい時間でした。

 

結果は少し先なので、また結果が出たらご報告しますね♡

 

 

私がずっとやりたいと願っていた産後ケア。

私たちの今いる世界では、生まれ落ちた子供たちへのケアはあっても、

生んだお母さんへのケアがない。

 

産後の環境の変化、体の変化、心の変化について誰も教えてくれない。

途方に暮れているお母さんが今この瞬間もきっといると思う。

たくさんの母となった人に、これから母となる人に、この産後ケアを届けたいと

思っています。

 

来年には開講しますよ〜!

母になったらまず、Mayaの産後トータルケアクラスへ!

って、言ってもらえるように頑張ります。

(ちなみに、お薬のプチ相談もできちゃいます。お得〜♡)

 

もちろん、体力をつけるためのバランスボールもね♡

と、いうことで!レッスン情報です!

 

北24条クラスはあと2回!試しに弾んでみたい方も、お待ちしております!

旭山クラスは、1月の日程が出ております♡

どちらも、よろしくお願いいたします♡

 

NEW!!レッスン情報


・年末の暴飲暴食に備える!燃焼系バランスボールクラス!

 

年末の暴飲暴食…怖いですね。年末に備えて運動しましょう♡

バランスボールでの有酸素運動、筋トレ、ストレッチを組み合わせて

汗をたくさんかいて代謝UP!のクラスです。6回限定。

(こちらはお子様連れは不可となっております。)

 

日時:12/8(金)残5名

   12/15(金)残5名

   10時半〜11時半(限定6回クラス)

場所:地下鉄北24条駅より徒歩5分(ご予約の際にご連絡します)

   駐車場あり

料金:1500円(バランスボールレンタル・保険料込み)

   初回の方1000円

   バランスボール持参の方300円オフ

 

・旭山公園通り地区センタークラス(火曜日定期クラス)

 

♡2部制♡

1部はお子様連れOKクラスです!もちろんお子様連れでない方でもOK!!

 

日時:

 

12/5 (火)  場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)

    2部 10:40〜11:35 (55分)

1/23 (火)  場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)

    2部 10:40〜11:35 (55分)

1/30 (火)  場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)

    2部 10:40〜11:35 (55分)

 

料金:オープン価格 1500円/回(バランスボールレンタル料・保険料込み)

   バランスボールはギムニク55・65 指定です。

   持ち込みの方は300円off !

 

初回の方は1000円(バランスボールレンタル料・保険料込み) 

 

服装:動きやすい服装(デニム不可)、レッスンは裸足で行います

持ち物:水(水分補給用・500ml程度)、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル

    お子様のケア用品、おもちゃなど

 

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合格バランスボールの効果合格


体力 筋力 持久力UP⬆
免疫力UP⬆
代謝UP⬆
老廃物排出
体脂肪燃焼
ゆがんだ骨格・骨盤を正常な位置に整える
尿漏れ改善
便秘解消
脳の活性化
自律神経を整える
寝つきがよくなり朝スッキリ
リフレッシュ

などなど
まだまだありますが
いいことばかり♪

小さいお子様を抱っこして弾めますよ♪
可愛いわが子が負荷にもなり
エクササイズの効果アップ
寝かしつけの効果もあり♡

 

お友達と一緒でも、お一人でも。

まずは体験してみませんか?リクエスト開催も受け付けております!

 

ご予約、お待ちしております♡