北海道札幌発!子連れOKのバランスボールレッスンと産後ケア・産後ダイエットのMayaPark

北海道札幌発〜バランスボールと産後ケア・子連れレッスンOK♡産後ダイエットもした・産後の骨盤矯正に行ったけど体型が戻らない…。何度も産後骨盤矯正に行くよりも、産後の骨盤矯正の後は、それを支える体力と筋力が必要です!弾んで自然と体型・骨盤の位置も整い、産後の体力低下・産後のイライラなどのお悩みも解決!

バウンスパーク@真駒内アイスアリーナ

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こんにちは 美姿勢をキープして体幹力アップ!自律神経も整えちゃおう♡

 

一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌です

 

昨日9/10(日)、札幌真駒内アイスアリーナで行われたキッズパークにて、

 

バウンスパークを開催してまいりました。
インストラクターは私、Mayaとmegumi先生、れいな先生です。

 

何をしたかというと…もちろん、「エナジーキャッチ!」♡

 

(私はこういった会場でのエナジーキャッチは初めてだったので、レクチャーは
megumi先生とれいな先生におんぶに抱っこ状態でしたが…)

 

「楽しい!」

 

「想像していたのと全然違う!」

 

と嬉しいお声をたくさんいただけました〜!!

 

 

そうなんですよ!ね!

 

バランスボール、見てるだけだとよくわからないかもしれないです。
弾んで見ると本当によくわかるんです、この爽快感、この楽しさ!

 

会場に子供を連れてきてくれたオットが、

 

「周りで見てる人たちもちょっとやりたそうだったよ」
と言っていました。

 

バウンスのことに夢中で気づかず…反省です。

 

またどこかで見かけたらご参加くださいね!

 

株式会社ハンドクラップの斎藤様、お世話になりました。

 

ありがとうございました!

 

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会場内にはママフェスタのあの!フレームも!ということでmegumi先生の次男君とパチリ。

 

megumi先生とも撮ればよかったなあ!
ワタシ、めっちゃ嬉しそうですね。次男君がちょっと私に心を開いてくれつつあるので…。ニヤニヤ。

 

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その美しいmegumi先生はこちら♡

 

megumi先生は9/7から札幌市中央区と、西区で定期レッスンを開始します!
中央区はアクセスも抜群ですよ♡
お近くの方、ぜひ!

 

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megumi先生の長男も準備を手伝ってくれましたよ!助かった〜ありがとう!!

 

 

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そして本日は次男が熱を出して保育園お休み。

 

仕事はまあ色々残ってるけど、とりあえずバランスボールをお風呂へ。
個数が増えているでしょう?なんとなく可愛い風景♡
バランスボール様ですから、丁重にね。

 

明日のレッスンはピカピカボールですよ!

 

 

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バランスボール・ヨガ・ウォーキング3本立てのレッスンのある

 

ワタシ旅。」ももう直ぐ満席です!
気になっている方はお早めに♡

 

 

**

 

 

 

さて、Mayaのバランスボールクラスも募集中です!

 

9月の後半はまだまだ空きがございます。
お友達と一緒でも、お一人でも。
まずは体験してみませんか?リクエスト開催も受け付けております!

合格バランスボールの効果合格
体力 筋力 持久力UP⬆
免疫力UP⬆
代謝UP⬆
老廃物排出
体脂肪燃焼
ゆがんだ骨格・骨盤を正常な位置に整える
尿漏れ改善
便秘解消
脳の活性化
自律神経を整える
寝つきがよくなり朝スッキリ
リフレッシュ

などなど
まだまだありますが
いいことばかり♪

小さいお子様を抱っこして弾めますよ♪
可愛いわが子が負荷にもなり
エクササイズの効果アップ
寝かしつけの効果もあり♡
 
ご連絡いつでもお待ちしております!
 
LINE@始めました! 友だち追加
 
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9月のレッスン予定は以下の通りです!
LINE@でご連絡いただくか、
お問い合わせフォームよりお気軽にご予約くださいね♡
 
働くママンと働く女性のための土曜日クラスも計画中です。
リクエスト開催もお受けしております。
ぜひお問い合わせくださいませ。
 

場所:札幌市中央区旭山公園通り地区センター

札幌市中央区南9条西18丁目1番32号

※駐車場あります 

満車の場合は通路に停めていただき事務室に伝えてください

ただし、レッスン中に移動の要請がかかることがあります。

途中で抜けたくない方は近隣のコインパーキングの使用をお勧めします

 

※子連れOK!!

 9月中はテスト期間として、1部のみ子連れOKとさせていただきます。

 レッスンでは曲を使用しますので、おもちゃはできれば音のないものをお願いいたします。

 未就園児(1〜2歳頃)については小さなボールもいくつかご相談いただければご用意いたしますので

 予約時にお伝えくださいませ。

 

※1部はお子様連れでない方でももちろんご参加いただけます

 

9/12(火)  場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)増席しました!満席御礼♡キャンセル待ち承ります♡

    2部 10:40〜11:35 (55分)♡残2席♡

9/19(火)  場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)

    2部 10:40〜11:35 (55分)

 

9/26(火)  場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)

    2部 10:40〜11:35 (55分)

 

10月のご予約も承ります!時間は上記と同じ

10/3(火)  場所:和室B    

10/10(火)  場所:和室B

 

10/24(火)  場所:和室B

 

料金:オープン価格 1500円/回(バランスボールレンタル料・保険料込み)

   バランスボールはギムニク55指定です。

   持ち込みの方は300円off !

 

初回の方は1000円(バランスボールレンタル料・保険料込み) 

 

服装:動きやすい服装(デニム不可)、レッスンは裸足で行います

持ち物:水(水分補給用・500ml程度)、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル

    お子様のケア用品、おもちゃなど