北海道札幌発!子連れOKのバランスボールレッスンと産後ケア・産後ダイエットのMayaPark

北海道札幌発〜バランスボールと産後ケア・子連れレッスンOK♡産後ダイエットもした・産後の骨盤矯正に行ったけど体型が戻らない…。何度も産後骨盤矯正に行くよりも、産後の骨盤矯正の後は、それを支える体力と筋力が必要です!弾んで自然と体型・骨盤の位置も整い、産後の体力低下・産後のイライラなどのお悩みも解決!

さあ、9月!MayaPark定期レッスン始動です!

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こんにちは 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌です!!
 
さあ、9月です!
Mayaも札幌で定期クラス開始です!!
 
初回は明日、9/5!
第2部は満席ですが(ありがとうございます…!!)
第1部はまだ空きがございます。
 
第1部も、お子様連れでなくても単身でももちろんOK。
また、月の後半のクラスにはまだ空きがございますので、
気になっている方はお早めにお申し込みくださいね✨
 
働くママンと働く女性のための土曜日クラスも計画中です。
リクエスト開催もお受けしております。
ぜひお問い合わせくださいませ。
 
 
バランスボールで弾んで、気力体力UPさせましょう〜!

合格バランスボールの効果合格
体力 筋力 持久力UP⬆
免疫力UP⬆
代謝UP⬆
老廃物排出
体脂肪燃焼
ゆがんだ骨格・骨盤を正常な位置に整える
尿漏れ改善
便秘解消
脳の活性化
自律神経を整える
寝つきがよくなり朝スッキリ
リフレッシュ

などなど
まだまだありますが
いいことばかり♪

小さいお子様を抱っこして弾めますよ♪
可愛いわが子が負荷にもなり
エクササイズの効果アップ
寝かしつけの効果もあり♡
 
ご連絡いつでもお待ちしております!
 
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9月のレッスン予定は以下の通りです!
LINE@でご連絡いただくか、
お問い合わせフォームよりお気軽にご予約くださいね♡
 

場所:札幌市中央区旭山公園通り地区センター

札幌市中央区南9条西18丁目1番32号

※駐車場あります 

満車の場合は通路に停めていただき事務室に伝えてください

ただし、レッスン中に移動の要請がかかることがあります。

途中で抜けたくない方は近隣のコインパーキングの使用をお勧めします

 

※子連れOK!!

 9月中はテスト期間として、1部のみ子連れOKとさせていただきます。

 レッスンでは曲を使用しますので、おもちゃはできれば音のないものをお願いいたします。

 未就園児(1〜2歳頃)については小さなボールもいくつかご相談いただければご用意いたしますので

 予約時にお伝えくださいませ。

 

※1部はお子様連れでない方でももちろんご参加いただけます

 

9/5(火) 場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)残2席♡

    2部 10:40〜11:35 (55分)満席御礼!キャンセル待ち承ります

 

9/12(火)  場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)残2席♡

    2部 10:40〜11:35 (55分)満席御礼!キャンセル待ち承ります

9/19(火)  場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)

    2部 10:40〜11:35 (55分)

 

9/26(火)  場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)

    2部 10:40〜11:35 (55分)

 

料金:1500円/回(バランスボールレンタル料・保険料込み)

   バランスボールはギムニク55指定です。

   持ち込みの方は300円off !

 

初回の方は1000円(バランスボールレンタル料・保険料込み) 

 

服装:動きやすい服装(デニム不可)、レッスンは裸足で行います

持ち物:水(水分補給用・500ml程度)、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル

    お子様のケア用品、おもちゃなど