北海道札幌発!子連れOKのバランスボールレッスンと産後ケア・産後ダイエットのMayaPark

北海道札幌発〜バランスボールと産後ケア・子連れレッスンOK♡産後ダイエットもした・産後の骨盤矯正に行ったけど体型が戻らない…。何度も産後骨盤矯正に行くよりも、産後の骨盤矯正の後は、それを支える体力と筋力が必要です!弾んで自然と体型・骨盤の位置も整い、産後の体力低下・産後のイライラなどのお悩みも解決!

新学期スタート!夏の疲れをリフレッシュさせませんか?9月レッスンのご案内です!

こんにちは 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌です!

 

我が家では揃って幼稚園の娘と小学生の長男が本日始業式!!

 

長かったような、短かったような。
いや、短かったかな。
子供が成長したせいでしょうか、意外にあっという間だった気がします。

 

今日の朝に慌てて「夏休みの目標」を書いている長男。

 

全くやっていない娘。

 

ま、こんなもんですね。

 

 

そんな私は今日は何をしたかというと、事務仕事とレッスンの予約やら構成を考えるやら。

 

そして溜まりに溜まっていたプリントやら何やらの処理。

 

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どっちゃりごっちゃり。

 

いつもはサクサク捨てていくのですが、夏休みの間にいろいろ溜まっていくんですよね…。
ペン入れとかもいつもだと少ない本数をキープしているんだけど、
夏休みのお絵描きやら何やらでもう適当に突っ込まれてパンパン。

 

そして子供や自分の読みかけの本たちが出窓にどんどんと積み上げられていく。

 

私は窓のスペースにものをおくのが嫌いなので
超ストレス!!だったのですがやっとこやっとこ。

 

ちなみに夏休みの目標、娘は持って行きすらしなかった。ま、いいか…。

 

 

 

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配達するべきものも梱包し、郵便物も書き終え、すっきり!!

 

いやーやってやった。

 

溜まったものを洗い流した感じですね。すっきりー!!!

 

 

 

***

 

 

 

さてさて、夏の体も私の家のプリントのように(?)

 

お疲れが溜まっているのではないでしょうか?
夏休みの間は子供のペースに振り回されて肩こりひどくなっていませんか??

 

夏の疲れをバランスボールでリフレッシュ!!

 

気力体力チャージしませんか?

 

9月のレッスン予定は以下の通りです!

 

LINE@でご連絡いただくか、
お問い合わせフォームよりお気軽にご予約くださいね♡

 

 

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場所:札幌市中央区旭山公園通り地区センター

札幌市中央区南9条西18丁目1番32号

※駐車場あります 

満車の場合は通路に停めていただき事務室に伝えてください

ただし、レッスン中に移動の要請がかかることがあります。

途中で抜けたくない方は近隣のコインパーキングの使用をお勧めします

 

※子連れOK!!

 9月中はテスト期間として、1部のみ子連れOKとさせていただきます。

 レッスンでは曲を使用しますので、おもちゃはできれば音のないものをお願いいたします。

 未就園児(1〜2歳頃)については小さなボールもいくつかご相談いただければご用意いたしますので

 予約時にお伝えくださいませ。

 

※1部はお子様連れでない方でももちろんご参加いただけます

 

9/5(火) 場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)

    2部 10:40〜11:35 (55分)

 

9/12(火)  場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)

    2部 10:40〜11:35 (55分)

 

9/19(火)  場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)

    2部 10:40〜11:35 (55分)

 

9/26(火)  場所:和室B

    1部 9:30〜10:25(55分)

    2部 10:40〜11:35 (55分)

 

料金:1500円/回(バランスボールレンタル料・保険料込み)

   バランスボールはギムニク55指定です。

   持ち込みの方は300円off !

 

初回の方は1000円(バランスボールレンタル料・保険料込み) 

 

服装:動きやすい服装(デニム不可)、レッスンは裸足で行います

持ち物:水(水分補給用・500ml程度)、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル

    お子様のケア用品、おもちゃなど