北海道札幌発!子連れOKのバランスボールレッスンと産後ケア・産後ダイエットのMayaPark

北海道札幌発〜バランスボールと産後ケア・子連れレッスンOK♡産後ダイエットもした・産後の骨盤矯正に行ったけど体型が戻らない…。何度も産後骨盤矯正に行くよりも、産後の骨盤矯正の後は、それを支える体力と筋力が必要です!弾んで自然と体型・骨盤の位置も整い、産後の体力低下・産後のイライラなどのお悩みも解決!

更年期に負けない体づくり〜エナジーキャッチで@ちえりあ

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こんにちは 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌です!

 

今日は、WAKO先生のお子さんが体調を崩されたということで急遽私が代行講師としてレクチャーを
させていただきました!!

 

写真は準備中、ドキドキしている私…。

 

 

全5回で、「更年期に負けない体作り」と言うテーマで進められていたこちらのクラス!

 

最終日の本日はエナジーキャッチを担当させていただきました。
40代〜60代のみなさま!

 

「毎回頭がごちゃごちゃになっちゃうんです〜!!」

 

とおっしゃっていましたが、1時間かけてゆっくり、テンポを少し落としての練習で
最後にはみなさんとっても綺麗に弾んで踊ってくださいました♡

 

後半の1時間はWAKOさんからの組んだスケジュール通りシェアワークを。

 

5年後の自分だと先すぎるので…ということで、3年後の自分というテーマでやりました。

 

みなさんこれまた、「え〜〜??3年後の自分〜??」

 

とおっしゃいながらもすらすらと未来の自分の展望を書かれていました。
(私もやりましたよ!)
それぞれの発表もとても素敵でした!
幾つになっても自分の未来を考えるのはとても大切ですね。

 

最後、WAKO先生にお礼の写真を送りましょう!ということで

 

図々しくも私も写っておりますが、みなさんで写真を。

 

みなさんとっても笑顔でした。いただいたアンケートも、

 

「バランスボールとっても楽しかったです!」
「こんな風に使うってことが知れてよかったです」
「また続けてやりたいです!」
「とても満足です♡」
などなど、こちらもニコニコするような回答で幸せになりました。

 

 

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お顔を出せないのが残念ですが、みなさんとってもニコニコです♡
ありがとうございました!またお会いできますように。
3年後のみなさまの未来が輝いていますように、Mayaも祈っております!

 

急遽講師が変わってしまったのに丁寧にご対応いただいたちえりあ事業部のみなさま

 

本当にありがとうございました!!

 

 

初めてこの年代の方々へレクチャーすることになりドキドキだった私は
美里先生に図々しくもアドバイスをお願いしてしまいました。

 

丁寧に教えてくださった美里先生、本当にありがとうございました♡

 

 

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