北海道札幌発!子連れOKのバランスボールレッスンと産後ケア・産後ダイエットのMayaPark

北海道札幌発〜バランスボールと産後ケア・子連れレッスンOK♡産後ダイエットもした・産後の骨盤矯正に行ったけど体型が戻らない…。何度も産後骨盤矯正に行くよりも、産後の骨盤矯正の後は、それを支える体力と筋力が必要です!弾んで自然と体型・骨盤の位置も整い、産後の体力低下・産後のイライラなどのお悩みも解決!

6週間 de ウエストマイナス3センチ♡腰痛も治ったよ!Kちゃんの場合

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こんにちは 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌です
レッスンの日程はHPをご覧くださいね♡
(ご家族の事情等で少し空きが出ました。)

 

さてさて、バランスボールインストラクターになってから、モニターレッスンと称して何名かの方に

 

6週間のレッスンをさせていただきました。
測定部分は、骨盤周り、ウエスト、体重です。

 

今日はKちゃんのモニターレッスン結果報告です!

 

 

腰痛のあったKちゃん。

 

左がモニターレッスン前、右が6週間モニターレッスン後です。
写真が下手すぎてよくわからないのが残念…。。。
(今度は撮る位置を決めてやろうと決心しました。。。私のバカ。)

 

Kちゃんは腰痛持ちでした。

 

そもそもちょっと腰が沿ってる感じだったのが、6週間基本姿勢を意識してね!と
いいつづけたおかげか(いやそうに決まってる)、腰痛改善!

 

これが一番嬉しかったかな。

 

腰痛は辛いものね。体が動きやすくなってくれるってとてもこちらとしても
嬉しいことですね。

 

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そして6週間の結果は…

 

 

 

 

体重 −0.5kg

 

 

エスト −3cm
骨盤周り −1cm

 

でした!

 

エスト!!(おへそを基準に今回しました)
測ってるこちらも え? 息止めてる?引っ込めてない? と
確認してしまうくらいでした。

 

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(ちなみにこういう紙のヒモで測っています。

 

レッスン開始時にチェックをつけて、6週後にまたチェックして減った分を定規で図る。
アナログ。)

 

そんなKちゃんの感想はこちら♡

 

 

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Kちゃんはエナジーキャッチを気に入ってくれて、お家でも踊ってくれていたようです。

 

たくさん踊った甲斐があったね!これからも基本姿勢、意識してお仕事子育て頑張って下され!

 

ダンス系のレッスンか…が、頑張ります。

 

6週間本当にありがとうございました!