北海道札幌発!子連れOKのバランスボールレッスンと産後ケア・産後ダイエットのMayaPark

北海道札幌発〜バランスボールと産後ケア・子連れレッスンOK♡産後ダイエットもした・産後の骨盤矯正に行ったけど体型が戻らない…。何度も産後骨盤矯正に行くよりも、産後の骨盤矯正の後は、それを支える体力と筋力が必要です!弾んで自然と体型・骨盤の位置も整い、産後の体力低下・産後のイライラなどのお悩みも解決!

ご感想

意識を向ける、習慣にする、と?何が起こる?

札幌子連れOKレッスン!バランスボールで有酸素運動しよう! ということで、日々活動中。一般社団法人体力メンテナンス協会のMayaです。 またもや久しぶりの更新です!今日は、生徒さんからのご感想。 意識を向ける、習慣を変える。と?どうなるの? トップ…

子連れだって、運動したい!4/13(金)トドックステーション札幌中央レッスン♡

はい、全然更新しないMayaです。こんにちは。 今日はトドックステーション札幌中央さんでレッスンさせていただきました! 懐かしい顔や、初めましての方など7名のママさんたちと一緒に 楽しく弾んできました。 もうね、みんなね、体力ない!笑 後半みんな真…

あたしお母さんだから…リフレッシュして頑張ろっ♡子連れOKのバランスボールレッスン@札幌 ご感想

// 寒いですね〜!こう寒いと、お家から出るのが嫌になりますね。 でも、寒いから、子供がいるから、体力消耗するから、と休んでばかりいると ますます体力が落ちてしまいますよ! 少しずつでも体を動かして、内側から元気になりましょう。 今日も子連れOKバ…

カラダを動かすとココロが動く♡バランスボールでダイエット!?ご感想をいただきました。

// 産後ダイエット・産後じゃなくてもダイエット!にぴったり! バランスボールクラス@札幌中央区のご感想を 頂戴しているので今日はご紹介♡ バランスボールdeダイエットできる? さて、ブログは怠け者のわたし。 ご感想をブログに載せる載せる詐欺で全く更…

10/24レッスンレポ♡「肩の位置に違和感がなくなってきたよ!」

こんにちは 美姿勢をキープして体幹力アップ!自律神経も整えちゃおう♡産後ケアを当たり前の世の中に♡一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター Maya@札幌です!レッスン内容・スケジュール等はホームページも是非ご覧くださいね♡…

『制服にゆとりが!』『体幹のなさが…汗』10/21働きママ&働き女子のためのバランスボールレポ♡

こんにちは 美姿勢をキープして体幹力アップ!自律神経も整えちゃおう♡産後ケアを当たり前の世の中に♡一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター Maya@札幌です!レッスン内容・スケジュール等はホームページも是非ご覧くださいね♡…

10/19♡リクエスト開催♡ヨガママたちに有酸素運動!『こんな動き初めて!』『汗が…!!』

こんにちは 美姿勢をキープして体幹力アップ!自律神経も整えちゃおう♡産後ケアを当たり前の世の中に♡一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター Maya@札幌です!レッスン内容・スケジュール等はホームページも是非ご覧くださいね♡…

♡10/10レッスンご感想♡『全身が目覚めた感じが心地よかった!』『普段使わない筋肉が…!』

*僕たち出番待ちだよ〜〜〜〜* こんにちは 美姿勢をキープして体幹力アップ!自律神経も整えちゃおう♡産後ケアを当たり前の世の中に! 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター Maya@札幌です!レッスン内容・スケジュール等は…

♡10/3レッスンご感想♡「運動すると腰の痛みやだるさがすっきり!」「脳トレにもなる♡」

こんにちは 美姿勢をキープして体幹力アップ!自律神経も整えちゃおう♡一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌です! 昨日のレッスンは初めての方が3人いらしてくださいました。一人は以前の職場で知り合った方です…

♡9/26レッスンご感想♡「自分の筋力、体力のなさを思い知らされた感じ」「またすぐやりたい!」

こんにちは 美姿勢をキープして体幹力アップ!自律神経も整えちゃおう♡一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌です!(写真は先日のイベントのものです♡) 昨日は旭山公園通り地区センターでのサークルレッスンでした…

9/19「姿勢を意識する様になりました!」意識すれば、カラダは変わる!

こんにちは 美姿勢をキープして体幹力アップ!自律神経も整えちゃおう♡一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌です! タイトルの言葉は…3連休明けの昨日、9/19(火)の第1部クラスの生徒さんから♡ お子様連れでいつ…

9/12レッスンご感想♡「自分のために何かやるって久々でした!」「すごくスッキリ!」

こんにちは 美姿勢をキープして体幹力アップ!自律神経も整えちゃおう♡ 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌です! 上の写真はうちの次男(2y2m)、日曜日に裸足で走り回っていたからか、月曜日から熱発しており…

「私、毎日4時起きです。」9/6 レッスンレポ&LINEで朝活バランスボール!

こんにちは 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌です! 夏休み明けのレッスン、久しぶりにレクチャーで緊張でした〜。 お子様連れの第1部と大人のみの第2部に分かれて行いました♡ なんと1部のみなさま、全員マ…

「3年前に出会った時より輝いてる!」…それは気力体力ともに満ちてるからです♡

こんにちは 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌です! 子供達の夏休みが始まりました。とはいえ、7月中は何かとレッスンやら仕事やらで毎朝お弁当作って預かりに出しておりますが。長男は初めての親なしでの民間…

「PC仕事ばかりで筋力が落ちてる…!」「楽しい!」お家でもできるバランスボールがいいかもよ♡

こんにちは 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌です! 札幌は程よい暑さの夏になってきました。でももっと暑くてもいいんだけどな…私は30℃を超えると俄然元気になってきます。 金曜日に次男が熱発して耳鼻科に行…

「体が変わるのを実感してます!」の嬉しい言葉!

こんにちは 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌です 先日約2ヶ月半に渡って続けてきました北24条でのモニターレッスンが終了しました! 前半の6週間継続のモニターに続き、後半は4回パックのモニターレッスン。 …

6週間 de ウエストマイナス3センチ♡腰痛も治ったよ!Kちゃんの場合

こんにちは 一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクターのMaya@札幌ですレッスンの日程はHPをご覧くださいね♡(ご家族の事情等で少し空きが出ました。) さてさて、バランスボールインストラクターになってから、モニターレッスンと称…